본문 바로가기

분류 전체보기

 (118)
치아교정중 피해야 하는 음식 치아교정 중 피해야 하는 음식들을 알아봅시다 교정하셨다구요 부정교합 치아의 정상적인 기능은 물론 심미적으로 건강하지 못한 모습으로 힘드셨을 겁니다. 이제 치료를 했다면 앞으로 잘 유지해 바른 치아가 될 수 있도록 관리하는 일만 남았습니다. 그치만 치아에 붙어있는 철심은 여간 불편한게 아니죠? 칫솔질도 되지 않고 음식물은 잘 끼고... 우선 음식부터 조금은 가려드시는게 좋은 방법인데요 치아교정 중 피해야 하는 음식 알아보도록 합시다. 교정장치를 착용하지 않았을 때도 끈적이는 음식은 치아에 늘러붙어 치아를 상하게 합니다. 교정기를 착용하는 틈새공간이 많아져 특히나 끈적이는 음식에 취야해집니다. 그래서 치아는 물론 교정장치까지 상할 수 있습니다. 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 치아의 물리적 힘이 가해지는 음..
치아를 망치는 음식 5가지! 치아를 망치는 음식에는 사탕, 탄산음료, 초콜릿이 아는 웰빙음식도 있다고 합니다. 과연 어떤 음식들인지 알아볼까요? 헉스!! 건강에 좋은 주스가 치아를 망치는 5가지? 왜왜왜? 그럼 과일도 마찬가지라는 말인데 과일 드시고 산이 중화된 시점(약20분 정도) 에 양치하신다면 크게 문제되지 않습니다 특히 단맛이 강한 바비큐 소스는 설탕이 많이 들어있어 많이 섭취하면 불필요한 당의 섭취가 늘어나게 됩니다. 이런 당이 입안에 머물게 되면 유해 세균번식의 좋은 환경이 되겠죠? 다이어트나 당뇨에도 좋지 않으니 피하세요! 와인중 가장 산이 강한 화이트 와인! 치아를 망치지 않게 꼭 단백질 식품과 같이 먹어요 휴대하기 간편하고 어디서든 쉽게 섭취 가능한 말린 식품들 바쁜 현대인의 기호식품입니다. 수분이 없어 농축된 당으..
턱관절장애 알아보기 1편 딱 하는 소리와 함께 기분 나쁜 통증! 음식 먹을때마다 생기는 뻐근함, 다들 일시적인 현상이려니 하고 넘어갈 가능성이 높은데요 이럴때 턱관절에 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다. 그럼 턱관절쟁애는 어떤 원인으로 생길까요? 턱관질이란 머리뼈와 아래턱뼈 사이를 연결하는 관절로 저작활동을 하는데 주로 쓰입니다. 음식을 씹고 말하고 등등 아주 많이 쓰여지는 관절 중 하나로고 봐야겠죠! 이런 턱관절장애 질환은 해마다 늘어나고 있다고 합니다. 연령층도 10대까지 아주 다양해지고 있는 추세라고 합니다. 원인은 특히나 부정교합이나 비대칭, 그리고 여러가지 스트레스로 인한 요인이 꼽을 수 있습니다. 그 밖에 오랜 잘못된 습관으로 턱관절에 장애가 생길 수 있습니다. 턱관절에도 허리처럼 인대와 디스크가 존재한답니다. 신기..
소금물가글 효과 알아보기 소금물가글 과연 효과 있을가요? 알아봅시다. 예전에 우리 선조들은 소금으로 양치를 했다고 합니다. 도대체 왜? 하필 소금물? 상하지 말라고 생선에 소금을 치던가 아님 각종의 방부제 역할을 할 정도로 살균효가가 뛰어난 소금을 입안을 헹구면 똑같은 효과가 날 것이라고 생각했던 것이죠 그럼 소금물가글시 소금이 어떤 역활을 하는지 살펴봅시다 그러게 왜 하필 짠 소금이어야 하나는지!! 살균과 해독, 지혈과 삼투압 작용 등 절대 없어서는 안되는 미네랄 중 하나입니다. 옛날엔 약이라고 칭할 정도로 귀했고 유럽에서는 소금 쟁탈전으로 전쟁까지 했었다니 그 효능 옛부터 익히 전해져 내려왔으며 지금도 중시되고 있답니다. 특히나 살균과 해독, 지혈로 충치 잇몸병 예방에 효과적이랍니다. 또한 미세먼지에 노출되었을때 목감기 증상..
입안이 헐었을 때 효과적인 민간요법은? 입안이 헐었을 때 할 수 있는 민간요법은 어떤 것이 있을까요? 입안이 허는 이유는 여러가지인데요 가장 큰 원인은 지속적인 피로가 쌓이거나 건강상의 이유로 구강면역력이 떨어졌을 때 입안이 헐게 됩니다. 구강내 면역력이 떨어지게 되면 조금만 관리가 취약하게 되면 바로 증상이 나타나죠! 컨디션이 좋지 않을때 양치질을 제때 못하거나 충치가 있을 경우 더 쉽게 생기게 된답니다. 또다른 이유로 본인의 볼이나 혀를 깨물었을 때 엄청난 고통과 함께 상처가 생기죠 먹을께 없어서 내 살을 먹는건가? 라고 생각하기 전에 고기 많이 먹자구요 이런 염증들은 가장 먼저 우선시 해야할 사항은 청결이구요 하지만 음식만 들어가면 생기는 짜증나는 통증으로 밥을 제대로 먹지 못하는 불편함을 느낍니다. 청결유지가 된 상태에서 입안이 헐었을..
자신에게 맞는 칫솔 선택하기 자신에게 맞는 치솔 선택하기 치아건강을 위한 필수도구 칫솔과 치약! 일단 오늘은 칫솔에 대해 살펴보겠습니다. 치아건강을 위해 잇몸과 나이, 그리고 치아에 대한 시술형태에 따라서 칫솔종류도 달라집니다. 가능한 자신에게 맞는 칫솔을 선택할수록 장기적으로 치아건강에 도움이 됩니다. 자 일단 서론은 접고 본론으로 넘어가 봅시다. 어떤 칫솔을 쓰냐냐에 따라 잇몸 및 치아 건강을 예방할 수도 있답니다. 그만큼 중요한 칫솔 선택 알아봅시다. 칫솔모도 부드럽다고 좋은게 아니죠? 상황에 맞게 적용해야 현명한 선택입니다. 수많은 칫솔이 다 저마다의 특징을 가지고 최고의 칫솔이라 광고하지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아니랍니다. 사람마다 치아크기도 다 달라 크기에 맞게 선택하는 것이 좋습니다. 교정중 치아관리 쉽지 않죠?..

티스토리툴바